أفضل تطبيقات تذكير شرب الماء

تساعد تطبيقات تذكير شرب الماء من اسمها على تذكير المستخدم بين كل فترة وأخرى بشرب الماء، إذ ينسى الغالبية من الأشخاص شرب كأس من الماء بين الفنية والاخرى؛ مما يؤثر سلبًا على صحتهم في نهاية المطاف، وفيما يلي أفضل تطبيقات تذكير شرب الماء:


تطبيق Daily Water Tracker

يعتبر تطبيق Daily Water Tracker واحد من أشهر تطبيقات تتبع شرب الماء، والتذكيرات بالشرب، يستخدم عن طريق إدخال كمية الماء التي يرغب المستخدم بشربها أولًا، ليقوم التطبيق بتقسيم هذه الكمية على مدار اليوم وتذكيره كل فترة بالشرب، ليحصل في نهاية اليوم على إحصاءات تفصيلية تحدد الكمية التي شربها ومدى قربها من هدفه اليومي، أيضًا يتيح التطبيق إحصاءات ورسوم بيانية توضيح مدى تقدمه في شرب المياه لمدة تتراوح بين 7 و30 يومًا، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التطبيق على خاصية تجلعة يعمل بالمزامنة مع تطبيقات صحية أخرى.[١][٢]


يأتي التطبيق بنسختين؛ مجانية ومدفوعة، يمكن تحميله على الهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد من هنا، وعلى الهواتف التي تعمل بنظام الـ iOS من هنا.


تطبيق Fasting App – Weight Loss

تطبيق Fasting هو تطبيق لياقة بدنية ورياضة وإنقاص وزن من أهم مميزاته أنه يعمل على تذكير المستخدم بشرب الماء بشكل منتظم، إذ يعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا ضروريًا لبرامج اللياقة البدنية أو الصيام المتقطع أو نظام إنقاص الوزن، ويمكن استخدام التطبيق عن طريق تحديد أهداف الشرب اليومية وإدخال لترات الماء المخصصة للشرب كل يوم، حتى يقوم التطبيق بإتاحة جدول زمني وفترات زمنية للشرب تتزامن مع الأنشطة اليومية للمستخدم.[٣]


يمكنك أيضًا تتبع تفاصيل الشرب في يوم وتاريخ محدد، والتحقق من مدى الوصول إلى أهداف شرب المياه عن طريق الإحصائيات التي يقدمها على مدى فترات زمنية طويلة، وهذا ما يجعله من أفضل تطبيقات الآيفون لإنقاص الوزن والتذكير بشرب الماء في آنٍ واحد.[٣]


يأتي التطبيق بنسختين؛ مجانية ومدفوعة، يمكن تحميله على الهواتف التي تعمل بنظام الـ iOS من هنا.


تطبيق Water Drink Reminder

يعمل تطبيق Water Drink Reminder على تذكير المستخدم بشرب المياه كباقي التطبيقات الأخرى في هذه القائمة، ولكنه يتميز بميزة رائعة وهي أنه يحدد الكمية اليومية المناسبة لشرب الماء بناءً على وزن المستخدم الحالي، ثم يقوم بتقسيم هذه الكمية على مدار اليوم، بإنشاء تذكيرات بشرب الماء كل فترة زمنية، ويساعد التطبيق المستخدم أيضًا في متابعة تقدمه شربه للماء بناءً على إحصاءات يومية وشهرية تظهر على شكل رسوم بيانية.[٤][١]


يأتي التطبيق بنسختين؛ مجانية ومدفوعة، يمكن تحميله على الهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد من هنا.


تطبيق Hydro Coach

يعد تطبيق Hydro Coach من أبسط تطبيقات تتبع شرب المياه، يتيح للمستخدم تذكيرات شرب الماء، ويتميز بآلة حاسبة لاستهلاك المياه للاطلاع على سجل كمية المياه التي تم استهلاكها يوميًا، أيضًا يقدم التطبيق إحصائيات يومية وأسبوعية وشهرية التي تظهر على شكل رسوم بيانية لاستهلاك المياه، وهذا ما يساعد المستخدم في معرفة ما إذا كان بحاجة إلى شرب المزيد أم لا، يستخدم التطبيق لوحدة أو بالتزامن الساعات الذكية.[١][٢]


يأتي التطبيق بنسختين؛ مجانية ومدفوعة، يمكن تحميله على الهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد من هنا.


تطبيق Lasta hydration tracker

يعد تطبيق Last hydration tracker، المعروف أيضًا باسم Lasta: Fasting & Mental Health طريقة سهلة للتحكم في كمية المياه التي يجب استهلاكها يوميًا، علاوة على ذلك، يوفر التطبيق اتصالاً سلسًا بالأطباء وأخصائيي التغذية والمدربين، ومن خلال التطبيق، يمكن اختيار الأكل الصحي والحفاظ على التحكم الكافي في كمية المياه التي تتناولها، يمكنك مراقبة وزنك والتأكد من حدود وزنك الصحي.[٣]


يأتي التطبيق بنسختين؛ مجانية ومدفوعة، يمكن تحميله على الهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد من هنا، وعلى الهواتف التي تعمل بنظام الـ iOS من هنا.


تطبيق Eight Glasses a Day

يعد تطبيق Eight Glasses a Day تطبيقًا بسيطًا يعمل على تذكير المستخدم بشرب الماء كل فترة، ويراقب كمية المياه المستهلكة خلال اليوم، ففي كل مرة يشرب فيها المستخدم كأسًا من الماء، يحتاج فقط إلى النقر على أيقونة زجاجية على شاشة الهاتف الذكي وتفريغها، وبمجرد إفراغ جميع الكؤوس، سيحصل على نصيحة متعلقة باستهلاك الماء.[١]


يأتي التطبيق بنسختين؛ مجانية ومدفوعة، يمكن تحميله على الهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد من هنا.


تطبيق Plant Nanny

يقوم مبدأ تطبيق Plant Nanny على تذكير المستخدم بشرب الماء كل فترة معينة، وبتذكيره بعدد أكواب الماء التي يجب أن يشربها كل يوم، يتيمز بواجهة لطيفة تأتي على شكل نبات، إذ في كل مرة يشرب فيها المستخدم الماء ويضغط على أيقونة الزجاج، "تمتص" النباتات الماء مما يسمح لها بالنمو.[١]


يأتي التطبيق بنسختين؛ مجانية ومدفوعة، يمكن تحميله على الهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد من هنا، وعلى الهواتف التي تعمل بنظام الـ iOS من هنا.


تطبيق Water Alert Pro

يعد تطبيق Water Alert Pro من أبسط تطبيقات شرب الماء، يعمل على تذكير المستخدم بشرب الماء كل فترة عن طريق إشعارات وأصوات قابلة للتخصيص، كما يسمح التطبيق للمستخدم بتحديد أهدافٍ يومية لشرب الماء (تحديد كمية الشرب المرغوبة)، ليقوم بدوره بإنشاء جداول مخصصة للشرب، أيضًا يتيح التطبيق ميزة تتبع كمية استهلاك المياه اليومية وإحصائيات الشرب ومقارنتها بالكمية المطلوبة.[٣]


يأتي التطبيق بنسختين؛ مجانية ومدفوعة، يمكن تحميله على الهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد من هنا، وعلى الهواتف التي تعمل بنظام الـ iOS من هنا.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج "Best Hydration Apps", educationalappstore, 1/3/2022, Retrieved 17/10/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "The Best Hydration Apps of 2020", healthline, Retrieved 17/10/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "12 Best Water Reminder Apps for iPhone in 2022", applavia, 21/10/2021, Retrieved 17/10/2022. Edited.
  4. ↑ "Top 5 Best Water Tracker Apps", drinkoptimum, Retrieved 17/10/2022. Edited.